¡Para nada! En holos creemos que cada persona tiene su propio punto de partida. No importa si es tu primera vez o si llevas años moviéndote. Queremos que explores, aprendas y disfrutes a tu ritmo.

Queremos que te muevas con seguridad. Antes de comenzar, cuéntanos sobre cualquier lesión, molestia o condición que debamos considerar a través de nuestro formulario de bienvenida.Nuestro equipo podrá orientarte sobre las opciones y adaptaciones disponibles. Además, contamos con la colaboración de Kat, nuestra fisioterapeuta, para acompañarte en procesos de prevención, recuperación y cuidado físico.Si presentas una lesión activa o dolor, podría ser necesaria una valoración profesional antes de participar.

¡El movimiento también puede acompañarte durante esta etapa!Cada embarazo es diferente, por lo que te recomendamos consultar con tu profesional de salud antes de comenzar. Nuestro equipo podrá orientarte sobre las clases y adaptaciones disponibles según tus necesidades y recomendaciones médicas.

Antes de comenzar, es necesario completar nuestro formulario de bienvenida (onboarding), donde conoceremos tus datos generales, información de salud y contacto de emergencia.Esto nos ayuda a ofrecerte una experiencia más segura, cercana y adaptada a tus necesidades.